宗竖（前6世纪？—前481年），宗氏，名竖，春秋时期陈国的大夫。
前481年（周敬王三十九年、鲁哀公十四年、陈湣公二十一年），五月，陈国的宗竖出奔楚国。当年冬天，宗竖从楚国回到陈国，进入国都，被陈国人杀害。同时，陈国的辕买出逃到楚国。[1]由于宗竖的事迹只有《春秋经》记载，《左传》没有记载，所以不知其出奔及被杀详情。杨伯峻认为辕买出逃与宗竖被杀有关。